FOA's gode råd til natarbejde

Fagbladet FOA giver ni gode råd til de mange medlemmer, der jævnligt har nattevagter.

By Redaktionen

November 29, 2016 9:10 AM

Fagbladet FOA giver i sit seneste nummer ni gode råd til, hvordan man bedst tilrettelægger nætterne på jobbet.

Det anbefales bl.a., at kvinder maksimalt arbejder 1-2 nætter i træk, mens det for mænd er maks. 2-4 nætter i træk. Det minimerer risikoen for, at natarbejde går ud over helbredet, skriver fagbladet, der anbefaler, at man ikke arbejder for mange nætter i træk.

Desuden forklares det, hvordan en kort lur eller powernap på 20-30 minutter i løbet af nattevagten kan give mere energi og øge koncentrationsevnen. Og så skal man huske at spise små, sunde måltider og tage solbriller på i bilen eller på cyklen på vej hjem i dagslys..

Læs hele artiklen via linket herunder.

{{ comments.count === 1 ? '1 comment' : comments.count > 1 ? '{0} comments'.replace('{0}', comments.count) : 'Write a comment' }}

By submitting the comment you accept the terms. See terms

Good comment behavior

Keep a good tone in your comments, avoid personal attacks and posts of marketing character. Apply only link on your comment if it is relevant to the debate.

Be aware that the debates are moderated by the portal's editorial team.

The comment has been created.

Your comment will not be visible until you activate it. In a few moments you will receive an email where you must click on a link to activate your comment.